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完美主義者習慣于把各項標準都定得過高而不切實際，受到挫折打擊后，變得逃避、拖延、自責而失去行動力。完美主義不僅拖后腿，還可能帶來許多心理疾病。由于缺乏一種深刻且始終如一的自尊來源，接受失敗的打擊對于完美主義者來說尤其困難，而且可能導致一部分人長期抑郁和退縮。完美主義也與社交焦慮和社交恐怖顯著相關，因為他們很擔心自己是否能給別人留下好印象，容易出現(xiàn)羞怯、自卑、回避行為。完美主義也容易導致強迫癥，因為完美主義者對每件事都要求完美無瑕。減少“全或無”的心里傾向，內(nèi)心會更自在、從容，也更利于進步。

這段文字意在說明：

A.標準過高而且不切實際會損害自尊

B.羞怯自卑容易使人長期抑郁和退縮

C.社交焦慮和社交恐怖會導致強迫癥

D.為了心理健康應避免完美主義傾向

【答案】D

【知識點】言語理解與表達-片段閱讀-意圖判斷

【解析】

第一步，分析文段。文段先提出完美主義者的習慣表現(xiàn)，然后通過“完美主義不僅拖后腿，還可能帶來許多心理疾病”引出話題。通過“由于缺乏……”這部分來對完美主義者心理疾病的表現(xiàn)和危害進行具體論述。話題以“完美主義心理疾病”為中心進行展開論述，是文段重點話題。

第二步，對比選項。D項與文段主體一致，是針對完美主義心理健康問題提出的對策句。符合文段意圖。

因此，選擇D選項。

【拓展】

A項、B項和C項均為“完美主義心理疾病”的具體表現(xiàn)，屬于文段解釋說明部分，不是文段重點，且缺少文段的論述主體。

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