• 資料分析題型
• 資料分析公式
• 數(shù)資易錯(cuò)點(diǎn)
• 數(shù)量關(guān)系公式
• 常識(shí)百年黨史
• 全年時(shí)政熱點(diǎn)

*資料包涵蓋但不限于以上內(nèi)容

掃碼領(lǐng)福利

保存小程序碼至
手機(jī)進(jìn)行掃碼

2020年海南公務(wù)員面試備考：如何克服緊張感

手心出汗，肢體顫抖，呼吸紊亂，心跳加速，恭喜你，你這是地球人都會(huì)有的面試考前緊張狀態(tài)。你可能會(huì)說(shuō)我這是站著說(shuō)話不腰疼，因?yàn)槲矣植蝗タ荚嚕�我又不�?huì)去在七或九位青中年領(lǐng)導(dǎo)面前展示自己的驚慌失措和語(yǔ)無(wú)倫次，我又不會(huì)因?yàn)檫@次考試不理想而錯(cuò)失一個(gè)很安穩(wěn)、有面子、收入還不低的工作機(jī)會(huì)。好吧，確實(shí)我的腰不疼，我也想讓你們的頭不疼，因此，我要告訴你們，應(yīng)對(duì)面試的考前焦慮，其實(shí)你只需要做到兩步即可。

第一步，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，看清真相�？记熬o張人人都會(huì)有，你有不假，你的對(duì)手也有，筆試分高的有，筆試分低的也有，這么多年來(lái)，從來(lái)也沒(méi)聽(tīng)說(shuō)，有人因?yàn)椴痪o張而取得好成績(jī)的，那些高層領(lǐng)導(dǎo)見(jiàn)過(guò)多少大世面了，碰到重大場(chǎng)合，也照樣會(huì)緊張，另外，我的水平不是今天才決定的，而是在今天之前決定的，今天只是一個(gè)過(guò)場(chǎng)，將水平展示出來(lái)的過(guò)場(chǎng)而已。

第二步，利用冥想，暗示自我。困擾我們的不是緊張，而是過(guò)度緊張，這個(gè)東西會(huì)讓你本來(lái)能答好的題只是答完，讓你本來(lái)能答完的題答不出來(lái)，所以，是真正百害而無(wú)一利，所以，考試之前你可以閉著眼睛告訴自己：過(guò)度緊張這東西就是我嘴里的一口唾沫，我咽了它，咽了它，考完再吐出來(lái)。邊想你邊做相應(yīng)的動(dòng)作，然后緩緩的睜開(kāi)雙眼。

第三步，做深呼吸，感受身體。找一個(gè)相對(duì)安靜的地方，或者帶上耳機(jī)，放一些自己非常喜歡的音樂(lè)(或者經(jīng)典的交響樂(lè))，閉目后深呼氣兩次，吸氣時(shí)感受肩膀和胸腹的運(yùn)動(dòng)，呼氣時(shí)感受頭頸的運(yùn)動(dòng)，之后再深呼氣三次，吸氣時(shí)感受頭頸的運(yùn)動(dòng)，呼氣時(shí)感受肩膀和胸腹的運(yùn)動(dòng)，再然后緩緩睜開(kāi)眼睛，每隔五分鐘繼續(xù)這樣的五次深呼吸。

什么?沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間備考?更有2020海南省考網(wǎng)課及圖書備考資料供大家選擇~

海南省考網(wǎng)絡(luò)課程：

海南省考圖書資料：

最后圖圖預(yù)祝各位考生都能在省考中取得滿意的成績(jī)，成功上岸~

相關(guān)內(nèi)容推薦：
　　2022海南公務(wù)員考試面試公告
　　2022海南公務(wù)員考試面試名單
　　2022海南公務(wù)員考試面試分?jǐn)?shù)線
　　2022海南公務(wù)員考試面試比例
　　2022海南公務(wù)員考試面試通知
　　2022海南公務(wù)員考試面試公告